terapia individual

Terapia é como popularmente chamamos a psicoterapia psico (mente) + terapia (curar).

Trata-se de um conjunto de práticas e métodos terapêuticos profundos, baseados na fala do paciente e busca elementos inconscientes significantes e auxilia na tomada de consciência, fazendo com que a pessoa tenha o maior conhecimento sobre ela mesma e tenha o poder sobre sua própria decisões.

As sessões são feitas com um Psicólogo Clínico ou um Psicoterapeuta (profissional especializado técnicas para auxiliar o paciente a entender e superar seus problemas emocionais). A psicoterapia é um processo e sua duração depende de cada paciente, não há um período definido. Geralmente a frequência é semanal, em alguns casos pode ser feita em mais de uma vez por semana, a duração de cada consulta é de 50 minutos. É importante identificar o que te causa mal-estar e quais são seus reais problemas para poder enfrentar o mesmo de frente.

A Psicologia usa a psicoterapia para tratar a questão emocional e aliado ao aconselhamento do psicólogo as duas técnicas são bastante eficazes para ajudar o paciente a se entender.

O Psicoterapeuta usa ferramentas e métodos que auxiliaram no processo e no trabalho psicológico.

Não há um limite bem definido de questões emocionais que a psicoterapia pode trabalhar, mas em geral, os transtornos e síndromes psicológicas mais comuns são:

Depressão;

Ansiedade;

Compulsão alimentar;

Estresse;

Esquizofrenia;

Autismo;

Síndrome de Asperger;

Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH);

Transtornos de personalidade (Bipolaridade e Borderline, por exemplo);

Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

Estresse pós-traumático (TEPT)

A base de uma psicoterapia é a fala, é necessário dizer ao profissional tudo o que vier a sua mente, para que diversos elementos possam ser trabalhados durante a análise.

Através da psicoterapia individual é possível entender suas emoções, assim como pensamento reprimidos, desejos, sentimentos e condutas.

Compreender seus desejos, emoções e atitudes é o primeiro passo para a autoestima e para a projeção futura. Além disso, quando conhecemos a fundo nosso ser, temos o poder de nos relacionar melhor com as pessoas em nossa volta.

A psicoterapia não tem um perfil nem faixa etária, é para todas as idades e pode ser indicada para várias situações. Isso porque ela serve para entender vários comportamentos, emoções e sentimentos.

Listamos os seguintes motivos mais comuns que levam as pessoas a procurar terapia:

• Dificuldade em resolver algum problema;
• Por sentir dificuldade em praticar o autoconhecimento;
• Se está sempre tenso e ansioso pelo que há de vir;
• Quando tem atitudes prejudiciais a si próprio e a outras pessoas.
• Atualmente as pessoas ao seu redor não te compreendem.
• Quando as coisas da vida parecerem não encaixar.
• Quando seu estado emocional é permanentemente irritadiço.
• Dores constantes, desconfortos físicos, ou doenças de repetição.
• Sem desejo de fazer coisas que costumava gostar de fazer.
• Sentimento de tristeza, ansiedade, stress, raiva ou desânimo têm se tornado mais constante.
• Sentir-se culpado o tempo todo.
• A vida profissional está complicada, ou não evolui como gostaria.

Por isso, se você perceber essas questões em você, isso pode ser um sinal de que a terapia pode te ajudar a ter mais bem-estar emocional.

É importante começar o tratamento o mais cedo possível. Isso abrevia o sofrimento do paciente, além de evitar que a situação se agrave.