Alessandra Augusto
Psicóloga Clínica
CRP 05/53857
ARTIGOS
*Psicóloga Alessandra AugustoUma pesquisa recente publicada pela Digital Turbine mostra que 20% dos brasileiros não ficam mais de 30 minutos longe do celular. Esses dados servem como um sinal de alerta para o vício em aparelhos eletrônicos. Nesse contexto, vale citar também que pode virar um caso de nomofobia, uma fobia que tem crescido em
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Alessandra Augusto afirma que motivação é o primeiro passo para qualquer mudança
Nos últimos dois anos que o mundo precisou enfrentar (e ainda enfrenta) as consequências de uma pandemia, foi exigido um sentimento em comum a todos: a coragem.
Essa sensação de bravura para enfrentar medo do coronavírus, mudança e perda de emprego, isolamento social e todos
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É bem provável que você já tenha escutado falar em positividade tóxica. Cada vez mais discutida nas redes sociais ou nas rodas de amigos, ela fala sobre aquele tipo de “good vibes” que, ao invés de trazer conforto e motivação, tem um efeito negativo nas emoções e na saúde mental. A psicóloga Alessandra Augusto explica
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Muitas pessoas não gostam de mudanças, pois as obrigam a sair da zona de conforto. Neste lugar, tudo funciona. Os pensamentos e comportamentos não provocam nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco.
Mudar é modificar. Isso se aplica à mudança de escola, de trabalho e de qualquer ambiente familiar para outro que seja desconhecido. No entanto,
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Sair de um relacionamento abusivo é necessário, porém pode ser muito mais difícil do que se imagina
Nossa convidada desse episódio do podcast é Alessandra Augusto, psicóloga e voluntária do Justiceiras, um projeto idealizado pela promotora Gabriela Manssur, que presta orientação jurídica, psicológica, socioassistencial e médica. Uma rede de apoio e acolhimento à mulheres que sofrem violência
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